Sekcje w Klubach Seniora
Jedna z najbardziej rozbudowanych sekcji w Klubie Seniora Wolna Strefa. Tutaj możesz się spełniać na różnych płaszczyznach sztuki. Jeżeli interesuję Cię malarstwo, to w ramach tych zajęć nauczysz się i udoskonalisz swoje umiejętności w zabarwianiu płócien i kanw. Wolisz tworzyć od podstaw? Zajmujemy się także rękodziełem – ozdoby, biżuterię, decoupage, szydełkowanie – wszystko co daje możliwość artystycznego wyrażenia siebie. Jeżeli chcesz spędzić czas na „klasycznym” zajęciu, to zapraszamy do wzięcia w swe dłonie igły i nici, lub z użyciem maszyny do szycia wprowadzisz poprawki krawieckie, lub stworzysz unikalną torbę. Jeżeli nie masz wprawy w rękach, a dalej chcesz rozwijać się artystycznie, to mamy również zajęcia ze śpiewu, gdzie pod okiem instruktora zdobędziesz nowe doświadczenia.
W ramach tej sekcji seniorzy biorą udział w wielu aktywnościach.
Codzienna gimnastyka w różnych grupach, dostosowanych do możliwości seniorów. Ćwiczenia z piłką, na macie, z ciężarkami, poprawiające ogólny zakres ruchowy. Regularne ćwiczenia poprawiają postawę i elastyczność ciała. Organizujemy również spotkania na świeżym powietrzu. Nordic Walking to świetna alternatywa dla osób lubiących spędzać czas na łonie natury. Od września do czerwca mamy także wyjścia na basen z instruktorem. Lekcje cieszą się dużym powodzeniem i mają swoich wiernych uczestników, a w każdy wtorek spędzamy czas bawiąc się dobrze na zajęciach tanecznych.
Podczas zajęć seniorzy mają możliwość rozwijania swoich kulinarnych zainteresowań, zdobywania nowych umiejętności i dzielenia się sposobami przygotowywania potraw. Gotowanie daje dużo radości i sprzyja integracji, zwłaszcza jeżeli po nim następuje wspólna degustacja. Wymiana przepisami, wspólne pichcenie i nowinki kulinarne zawsze stoją pod hasłem radości z gotowania.
W ramach zajęć edukacyjnych seniorzy nabywają umiejętności posługiwania się smartfonem i uczą się podstawowej obsługi komputera. Zagłębiają zasady bezpiecznego poruszania się w Internecie oraz wzmacniają już zdobyte obeznanie w elektronice. Od obsługi Facebooka, Instagrama, WhatsAppa czy prostych programów komputerowych, przez redagowanie pism urzędowych, na nauce języka angielskiego kończąc, to wszystko w Sekcji Edukacyjnej.
W każdym wieku skóra potrzebuje pielęgnacji, zwłaszcza ta dojrzała. W naszym Klubie Seniora można zadbać i o tę część życia. Panie jak i Panowie mogą skorzystać z porad i zabiegów kosmetycznych, takich jak masaże twarzy, peelingi enzymatyczne, maseczki z alg. Działania te mają na celu zmniejszenie i spłycenie zmarszczek mimicznych, złagodzenie napięcia twarzy i odstresowanie. Dla Pań jest również strefa Beauty – henna rzęs i brwi, zabiegi parafinowe na dłonie oraz manicure.
W naszych klubach prężnie rozwija się sekcja Brydża. Trzy razy w tygodniu nasi seniorzy spotykają się aby rozegrać partie.
Taka regularna gra w karty poprawia pamięć, koncentrację oraz ogólne funkcjonowanie umysłu. Amerykańscy naukowcy z NASA są zdania, że wzmacnia również działanie immunologiczne, zmniejszając przez to ryzyko występowania m.in. choroby Alzhemera.
Ponadto jest to świetna rozrywka na naszych Klubowiczów.
Klub Seniora daje możliwość integracji oraz wspólnego spędzania czasu wolnego nie tylko w murach budynku, ale i poza nim. W ramach tej sekcji organizowane są różnego rodzaju działania o charakterze turystyczno-krajoznawczym. Może w niej uczestniczyć każdy, niezależnie od kondycji fizycznej. Wspólne wycieczki piesze i autokarowe po województwie, jak i poza, to okazja do wspólnych spotkań i poznania nowych miejsc.
Uczestnictwo seniorów w kulturze, wyjścia do teatru, muzeów, kina, czy filharmonii, są miłą alternatywą spędzenia czasu wolnego.